Smoothie mela e agrumi col Bimby

Eccomi tornare con una ricetta facile e veloce per uno smoothie rinfrescante, leggero e gustoso. Un nuovo appuntamento con la rubrica Light & tasty che vi propone ricette light, senza alcuna pretesa di sostituire dietologo o nutrizionista ma semplicemente quello di proporvi ricette leggere e gustose, adatte a tutta la famiglia. Il tema di quest'appuntamento sono i DOLCI, FRULLATI, FRUTTA, SORBETTI, SMOOTHIE.

Mancando ormai da parecchio, ho preparato questo smoothie velocissimo da preparare e delizioso da gustare se amate mele e agrumi.

SMOOTHIE MELA E AGRUMI col BIMBY

per una persona

50 gr di mela

125 gr di yogurt agli agrumi

95 gr di latte di soya

Mettere nel boccale la mela e frullare: 7 secondi a Velocità 7.
Aggiungere lo yogurt agli agrumi e il latte di soia e frullare: 15 secondi a Velocità 10.
Versare lo smoothie in un bicchiere piuttosto capiente.

Ecco le proposte delle mie compagne di viaggio della rubrica Light&tasty

Carla Emilia: Insalata di frutta alla vaniglia

Elena: Torta integrale alle fragole e zenzero

Tania: Frullato fragole e banana

Un forte abbraccio

Cinzia

Liquore al pino cembro o cirmolo

Eccomi con una ricetta valdostana forse meno conosciuta del genepy , che trovate qui , ma altrettanto apprezzata: il liquore al pino cembro. Il pino cembro o cirmolo (pinus cembra) è un albero sempreverde che vive sulle Alpi, originario dell'Europa centrale e diffuso in parecchie zone della Valle d'Aosta, dell'Alto Adige e nelle valli cuneesi e torinesi. E' una specie longeva e può raggiungere i 25-30 metri di altezza, anche se solitamente non supera i 15 metri.

Continua a leggere

Straccetti di pollo al forno

Cinzia ai fornelli / STRACCETTI DI POLLO AL FORNO Eccomi con una ricetta sfiziosa e sempre apprezzata da grandi e piccini... Soprattutto i bambini adorano questi straccetti di pollo o tacchino a piacere, semplicemente aromatizzati con pane grattato, formaggio grana, origano e altre erbe aromatiche se volete, il tutto ben amalgamato per un impanatura sfiziosa e resa leggera dalla cottura in forno. La carne resterà croccante fuori e morbidissima dentro. Una vera delizia da preparare per pranzo o per cena, una ricetta facile e veloce. Straccetti di pollo al forno: per 4-5 persone un petto di pollo a fette, poi tagliato a strisce sottili 3 cucchiai di pane grattato 3 cucchiai di grana grattugiato sale origano secco o fresco tritato(e altre aromatiche a piacere se vi piacciono come rosmarino, salvia, timo fresche o secche, finemente tritate) 1-2 uova leggermente sbattute un goccio d'olio di oliva (3 cucchiai circa) Straccetti di pollo o tacchino al f

Continua a leggere

Focacce alle olive col Bimby e senza

Focacce alle olive morbide e sfiziose, l'ideale per una buona merenda o per uno spuntino salato. L'impasto preparato per il pane è una semplice base che, lavorata e condita, può essere utilizzata per preparare gustose focacce. I condimenti vengono incorporati all'impasto per alcuni tipi di focaccia, mentre più spesso sono distribuiti sulla superficie della pasta distesa prima di procedere alla cottura.

Continua a leggere

Cinzia ai fornelli

Cerca nel blog