Eccomi tornare con una ricetta facile e veloce per uno smoothie rinfrescante, leggero e gustoso. Un nuovo appuntamento con la rubrica Light & tasty che vi propone ricette light, senza alcuna pretesa di sostituire dietologo o nutrizionista ma semplicemente quello di proporvi ricette leggere e gustose, adatte a tutta la famiglia. Il tema di quest'appuntamento sono i DOLCI, FRULLATI, FRUTTA, SORBETTI, SMOOTHIE.
Mancando ormai da parecchio, ho preparato questo smoothie velocissimo da preparare e delizioso da gustare se amate mele e agrumi.
SMOOTHIE MELA E AGRUMI col BIMBY
per una persona
50 gr di mela
125 gr di yogurt agli agrumi
95 gr di latte di soya
- Mettere nel boccale la mela e frullare: 7 secondi a Velocità 7.
- Aggiungere lo yogurt agli agrumi e il latte di soia e frullare: 15 secondi a Velocità 10.
- Versare lo smoothie in un bicchiere piuttosto capiente.
Ecco le proposte delle mie compagne di viaggio della rubrica Light&tasty
Carla Emilia: Insalata di frutta alla vaniglia
Tania: Frullato fragole e banana
Un forte abbraccio
Cinzia
Ottimo.. salutaree molto rinfrescante!!! smack
RispondiEliminaMI PIACCIONO TANTO IN QUESTO PERIODO!!!!!BACI SABRY
RispondiEliminabono! devo provarlo per Tommi... in questo modo con lo yogurt, non l'ho mai provato! un bacione!
RispondiEliminaMolto buono e fresco! Un bacione Cinzia, a presto :)
RispondiEliminaPosso venire a bere un po' di questo smoothie da te, bello come una poesia? Cinzia.. un bacio.
RispondiEliminaah ecco gli agrumi da dove vengono, delizioso veramente!! poi che belle le foto così in stile vintage come le adoro io!!!
RispondiElimina(ps voglio la cannuccia che hai tuuuu)
un bacione
fresco e buono...ottimo dessert estivo!!bacioni
RispondiEliminain arrivo con la stagione estiva ci vuole proprio un bel smoothie
RispondiEliminauna versione di smoothie molto interessante
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