Eccomi oggi con una ricetta fresca, lo smoothie che è una bevanda rinfrescante e vitaminica a base di frutta o verdura, dalla consistenza piuttosto corposa e vellutata.
La ricetta che vi propongo è semplicissima..
Per 4 smoothie:
125 gr di yogurt al naturale
200 gr di mango maturo
1 pesca
un cucchiaino di miele oppure di zucchero
3-4 cubetti di ghiaccio
Pelate il mango ed eliminate il nocciolo. Tagliatelo a pezzi e mettetelo nel frullatore, oppure nel boccale del Bimby. Pelate la pesca ed eliminate il nocciolo e aggiungetela a pezzi nel frullatore o boccale del robot.
Aggiungere il miele o zucchero, lo yogurt e i cubetti di ghiaccio e frullate il tutto fino ad ottenere un composto corposo.
Versate nei bicchieri e servite subito.
La ricetta è davvero semplicissima ma in questi giorni devo riprendermi dalle vacanze,
e ho bisogno di cibi e bevande fresche, che in un certo senso mi coccolano e
mi fanno bene.
In realtà lo smoothie è piaciuto anche al mio pargolo, che è golosissimo di pesche ed ha apprezzato l'abbinamento con il mango.
Vi saluto e vi abbraccio,
a presto,
Cinzia
Troppo buono con la pesca!!!!!!! smack cara e buona giornata :-)
RispondiEliminauna golosità da provare.................Un Abbraccio .......Angela......
RispondiEliminaDopo troppo girovagare eccomi!!! Un abbraccio Cinzia. La tua proposta è golosa. Il colore mi piace pure un sacco!!! Poi ci hai messo la pesca, la mia preferita!!! Bacetto!
RispondiEliminaGrazie a te Elly :-) di cuore :-) Ho cambiato sono passata a profilo limitato, vediamo se così va bene :-) grazie ancora
Eliminauna proposta con i fiocchi:)
RispondiEliminagrazie per le belle parole,buona giornata ^_^
mmmm che delizia...mi piacciono un sacchissimo queste preparazioni fresche. Spesso a pranzo me le preparo, un po' per pigrizia, un po' per mancanza di tempo.
RispondiEliminaUn abbraccio a te e al tuo dolce bimbo!
Amica mia.. sorsi vellutati e confortanti! Che bello questo smoothie, fa bene al cuore oltre che ai sensi!! TVTTTB
RispondiElimina...chissà che profumo..e chissà che buono...ne avrei preso uno volentieri!!
RispondiEliminaBella idea tesoro...mi piaceeeee...un bacio
RispondiEliminaCiao Cinzia, eccomi finalmente, ma quamte belle cose hai postato, sono andata a curiosare tutto, ricami, ricette, foto, e complimenti per il pane premaito!!! Allora a quando il nostro incontro? Non vedo l'ora di riabbracciarti e chiacchierare magari un po' di più dell'altra volta quando ero impegnata a cucinare. Ti abbraccio forte forte, grazie della tua presenza, sempre, un bacione
RispondiEliminaBrava Cinzia! devo provare questa golosità allora! Baci!
RispondiEliminaBrava Cinzia! devo provare questa golosità allora! Baci!
RispondiEliminaNon ne ho mai sentito parlare...
RispondiEliminaDevo provare visto che di pesche ne ho in quantitá... ^_^
Slurp!!! ;p
Vale ;)